Metodo e percorso dedicato
per te
Le nostre pratiche di mindfulness sono strutturate per adattarsi alle esigenze di ognuno. Lo scopo è creare percorsi semplici e flessibili che si integrano con i ritmi di vita moderni. Utilizziamo tecniche basate sulla presenza e sull’osservazione consapevole, privilegiando esercizi concreti che promuovono una maggiore padronanza dell’attenzione. Le sessioni guidate includono meditazione statica, esercizi di respiro e momenti di ascolto del corpo, sempre nel rispetto del benessere psicofisico. Collaboriamo con esperti qualificati e aggiorniamo costantemente i nostri programmi, offrendo accompagnamento e strumenti utili per consolidare le abitudini mindful nel tempo.
Il nostro team di esperti mindfulness
Professionisti con esperienze consolidate nella gestione dell’attenzione e consapevolezza
Il nostro team riunisce professionisti eterogenei con anni di pratica e formazione, accomunati dalla passione per il benessere mentale. Offriamo attenzione autentica e accompagnamento su misura.
Favoriamo sempre una relazione empatica e diretta con i partecipanti.
Elisa Romano
Istruttrice mindfulness
Specializzata in pratiche di respiro e mindful living, guida gruppi e sessioni individuali con entusiasmo.
Elisa ha una formazione in psicologia e anni di esperienza nella guida di pratiche di attenzione consapevole per persone di ogni età.
“Lascia che la mindfulness sia il tuo punto fermo.”
Giorgio Ferraris
Esperto tecniche meditative
Unisce conoscenze orientali e neuroscienze, creando programmi adattati alle necessità moderne.
Giorgio abbina passione per la neuroscienza e lunga pratica della meditazione. Ama esplorare metodi innovativi per migliorare l’attenzione.
“La costanza nelle pratiche fa la differenza.”
Martina Valle
Coach consapevolezza
Coordina laboratori di mindfulness rivolti a giovani e adulti, portando energia e ascolto.
Martina si dedica alle pratiche di attenzione nei contesti educativi e lavorativi, facilitando la crescita personale di ogni partecipante.
“La presenza nel qui e ora è il nostro vantaggio.”
Il confronto personale è una delle nostre priorità.
Come si struttura il percorso mindfulness
Il percorso segue passaggi semplici, basati su esercizi pratici e supporto costante nei momenti fondamentali
Accoglienza e ascolto delle esigenze
La prima fase è dedicata alla conoscenza e all’ascolto attivo delle tue necessità. Viene tracciato un profilo personale e vengono definiti gli obiettivi condivisi.
Ogni cliente è unico e valorizziamo la personalizzazione.
Introduzione alle pratiche di base
Presentiamo tecniche e esercizi mindfulness semplici, favorendo un primo approccio immediato e rispettoso del ritmo individuale.
Primo contatto con le basi della consapevolezza.
Sessioni guidate e allenamento regolare
Proponiamo incontri strutturati, sia individuali che di gruppo, per rinforzare la nuova abitudine e mantenerla viva.
L’allenamento avviene secondo i tuoi tempi.
Supporto, valutazione e continuità
Accompagniamo nel percorso fornendo riscontro, suggerimenti e spunti per mantenere la pratica nel tempo.
Feedback continuo per una crescita autentica.
Un approccio mindfulness unico
Il nostro metodo rispetto ad altri percorsi
Scegliere il percorso giusto è importante: offriamo esperienze personalizzate e attenzione autentica, evitando modelli rigidi o impersonali.
Mindfulness su misura
Percorso flessibile, adattabile e supporto dedicato
Adattabilità del percorso
Programmi sempre personalizzati e flessibili
Feedback continuo
Riscontri e spunti ad ogni fase del percorso
Sessioni individuali
Possibilità di lavorare su obiettivi personali
Supporto di esperti
Team con esperienza sul tema mindfulness
Flessibilità di orari
Percorsi adattabili agli impegni personali
Percorso standard
Metodo fisso e poca attenzione alle singole esigenze
Adattabilità del percorso
Programmi sempre personalizzati e flessibili
Feedback continuo
Riscontri e spunti ad ogni fase del percorso
Sessioni individuali
Possibilità di lavorare su obiettivi personali
Supporto di esperti
Team con esperienza sul tema mindfulness
Flessibilità di orari
Percorsi adattabili agli impegni personali